လိုအပ္ေသာပစၥည္းမ်ား
- ဂဏန္းအရြယ္လတ္ ၅ေကာင္
- ခရုဆီ စားပြဲတင္ဇြန္း ၂ဇြန္း
- ဆား စားပြဲတင္ဇြန္း ၄ပံု၁ပံု
- သၾကား စားပြဲတင္ဇြန္း ၁ဇြန္း
- ပဲငံျပာရည္အၾကည္ စားပြဲတင္ဇြန္း ၁ဇြန္း
- ေလွာ္ျပီးသား ငရုတ္ေကာင္း အေစ့ ၃၀ေစ့ခန္႔
- ဆီ ဟင္းခတ္ဇြန္း ၁ဇြန္း
- ေရ လက္ဖက္ရည္ပန္းကန္လံုး ၁လံုး
- ၾကက္သြန္ျဖူဥတလံုး ၁၀မႊာ
- ဂ်င္း လက္ဆစ္ဆစ္ခန္႔
ဆီအိုးထဲထည့္ျပီး ပူလာလွ်င္ ေထာင္းထားေသာၾကက္သြန္ျဖဴ ဂ်င္းမ်ားထည့္ အန႔ံေမႊးလာေအာင္ေၾကာ္ပါ။ နယ္ထားေသာဂဏန္းမ်ားထည့္ပါ။ ဂဏန္းမ်ားနီရဲလာလွ်င္ ေရထည့္ျပီး အဖံုးအုပ္ေပးပါ။ ေရစပ္စပ္က်န္လွ်င္ မညက္တညက္ေထာင္းထားေသာ ငရုတ္ေကာင္းမ်ားထည့္ျပီး ၁မိနစ္ခန္႔ေၾကာ္ေပးပါ။ ငရုတ္ေကာင္းန႔ံေမႊးေမႊးေလးနဲ႔ ခ်ိဳပူရွိန္းဂဏန္းငရုတ္ေကာင္းေၾကာ္ေလး ရပါျပီရွင္။ ေပ်ာ္ရႊင္ဖြယ္ရာ တနဂၤေႏြေန႔ေလး ျဖစ္ၾကပါေစေနာ္။
ခ်စ္မိတ္ေဆြမ်ားအားလံုး စိတ္၏ခ်မ္းသာျခင္း ကိုယ္၏က်န္းမာျခင္းမ်ားႏွင့္ ျပည့္စံုႏိုင္ၾကပါေစရွင္။
စု