ထေနာင္းရြက္ႏုသုတ္

ထေနာင္းရြက္ႏုေလးေတြကို သံပုရာသီးေလးနဲနဲညွစ္ ေျမပဲဆံမ်ားမ်ားေလးနဲ႔ သုတ္ထားပါတယ္။ ထေနာင္းရြက္ကို ဟိုအရင္ကမစားဖူးဘူး။ မႏၱေလးမွာေနမွစားဖူးတာ။ ထေနာင္းရြက္အရသာက အဆိမ့္ေလးပါ။ တို႔စရာအျဖစ္လဲ စားၾကပါတယ္။ ေျမပဲေလးေထာင္းထည့္ ၾကက္သြန္ေၾကာ္ သံပုရာသီးေလးညွစ္ ၾကိုက္သြားမွာ ေသခ်ာပါတယ္ေနာ္။

ဒါေလးေတြကေတာ့ ထေနာင္းရြက္ႏုေလးေတြပါ။ ေစ်းမွာေရာင္းတာ တပြက္ဆူေလာက္ျပုတ္ျပီးသားပါ။

ထေနာင္းရြက္ေလးေတြကို ေရပြက္ပြက္ဆူမွာ ၃မိနစ္ခန္႔ထပ္ျပုတ္ပါ။ အေနေတာ္အရြယ္ ကတ္ေၾကးႏွင့္ျဖတ္ပါ။ ၾကက္သြန္ျဖဴနီဆီခ်က္ ေျမပဲဆံေလွာ္မညက္တညက္ေထာင္း သံပုရာသီးေလးညွစ္ နယ္ပါ။

ေျမပဲဆံမ်ားမ်ားနဲ႔ ထေနာင္းရြက္ႏုသုတ္ေလးရပါျပီေနာ္။

ခ်စ္မိတ္ေဆြမ်ားအားလံုး စိတ္၏ခ်မ္းသာျခင္း ကိုယ္၏က်န္းမာျခင္းမ်ားနွင့္ ျပည့္စံုႏိုင္ၾကပါေစရွင္။