မဂၤလာအေပါင္းႏွင့္ ျပည့္စံုၾကပါေစရွင္။ စေတာ္ဘယ္ရီသီးေတြ ေပါမ်ားေနတုန္းအခ်ိန္မို႔ ေက်ာက္ေက်ာေလးလုပ္ျဖစ္ပါတယ္။ လုပ္ရတာျမန္ဆန္လြယ္ကူလို႔ အားလံုးပဲႏွစ္သက္ၾကမွာပါေနာ္။
စေတာ္ဘယ္ရီသီးမ်ားကို ေရစင္ေအာင္ေဆး ေလးစိတ္စိတ္ထားပါ။
agar ေက်ာက္ေက်ာမွဳန္႔ ၁ထုပ္ကို ေရ ၅ခြက္ သၾကား ၅က်ပ္သား ဆားစားပြဲတင္ဇြန္းတ၀က္ အနီေရာင္အေရာင္ဆီ ၂စက္ေရာေမႊျပီး ၁၀မိနစ္ခန္႔က်ိဳပါ။ ေက်ာက္ေက်ာဗန္းထဲထည့္ျပီး အေပၚမွ လွီးထားေသာ စေတာ္ဘယ္ရီမ်ားထည့္ပါ။
ခဲသြားျပီဆိုလွ်င္ေတာ့ စေတာ္ဘယ္ရီေက်ာက္ေက်ာ ခ်ိဳခ်ဥ္ေလးရပါျပီေနာ္။ အားလံုးပဲ နွစ္သက္မယ္လို႔ ေမွ်ာ္လင့္ပါတယ္ရွင္။
ခ်စ္မိတ္ေဆြမ်ားအားလံုး စိတ္၏ခ်မ္းသာျခင္း ကိုယ္၏က်န္းမာျခင္းမ်ားႏွင့္ ျပည့္စံုႏိုင္ၾကပါေစရွင္။
စေတာ္ဘယ္ရီသီးမ်ားကို ေရစင္ေအာင္ေဆး ေလးစိတ္စိတ္ထားပါ။
agar ေက်ာက္ေက်ာမွဳန္႔ ၁ထုပ္ကို ေရ ၅ခြက္ သၾကား ၅က်ပ္သား ဆားစားပြဲတင္ဇြန္းတ၀က္ အနီေရာင္အေရာင္ဆီ ၂စက္ေရာေမႊျပီး ၁၀မိနစ္ခန္႔က်ိဳပါ။ ေက်ာက္ေက်ာဗန္းထဲထည့္ျပီး အေပၚမွ လွီးထားေသာ စေတာ္ဘယ္ရီမ်ားထည့္ပါ။
ခဲသြားျပီဆိုလွ်င္ေတာ့ စေတာ္ဘယ္ရီေက်ာက္ေက်ာ ခ်ိဳခ်ဥ္ေလးရပါျပီေနာ္။ အားလံုးပဲ နွစ္သက္မယ္လို႔ ေမွ်ာ္လင့္ပါတယ္ရွင္။
ခ်စ္မိတ္ေဆြမ်ားအားလံုး စိတ္၏ခ်မ္းသာျခင္း ကိုယ္၏က်န္းမာျခင္းမ်ားႏွင့္ ျပည့္စံုႏိုင္ၾကပါေစရွင္။